Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках. Сегодня поговорим об изменениях, которые происходят с твоим телом. Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любому. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись здоровее!
Миф № 1: От шоколада и шипучих напитков появляется очень много прыщей Факт:
Если бы все было так просто! На самом деле основная причина появления прыщей — гормоны. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сколько угодно тортиков и пить только сладкую газировку! Если злоупотребляешь сладостями, у тебя могут начаться проблемы с весом или обменом веществ.
Миф № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес Факт:
Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. Многие препараты имеют побочные эффекты. В любом случае это будет лишь временный результат. А строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить здоровью. Никак не получается похудеть? Чтобы всегда быть в форме, наш рецепт — сбалансированное питание и занятия спортом.
Миф № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть Факт:
Эмм… нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес — неважно, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.
Миф № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем Факт:
Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что ультрафиолетовое излучение солнца вредит коже не только летом, но и зимой. Кремы с уровнем SPF ниже 15 не дают надежной защиты. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.
Спойлер: во взрослении есть свои минусы. Не пойми нас неправильно, подростковый возраст — это отличное, потрясающее, крутейшее время жизни!
У тебя появляется грудь, месячные и собственная косметика!
Но у каждой медали есть обратная сторона, и наш долг — подготовить тебя к неприятным проблемам взросления.
Ну, поехали.
Вагинальные выделения
Речь идет об этой липкой белой штуке, которая внезапно появляется у тебя на белье. На самом деле, эта слизь увлажняет и очищает твое влагалище. Белые или желтоватые выделения из влагалища могут становиться более липкими и густыми на определенных этапах менструального цикла. Они имеют легкий запах, но большинство людей его не чувствует. Если он стал неприятным, то от запаха легко избавиться, если регулярно подмываться. Ты взрослеешь, и теперь соблюдение личной гигиены особенно важно и нужно. Если твои вагинальные выделения становятся едкими, с сильным неприятным запахом, приобретают темно-желтый или зеленоватый цвет, это может быть признаком инфекции. В таком случае обязательно покажись врачу.
Повышенная потливость
В период полового созревания твое тело начинает выделять больше пота. А когда пот встречается с бактериями (например, у тебя под мышками), возникает запах. Как избавиться от потоотделения под мышками? Нужно принимать ванну или душ каждый день, мыться специальным мылом и использовать дезодорант. Если у тебя под мышками после использования дезодорантов появилась сыпь, это может означать аллергию на алюминий, и тебе стоит прекратить пользоваться дезодорантами, которые его содержат. Отдавай предпочтение одежде из натуральных тканей (лен, хлопок) — они быстрее высыхают, а кроме того, на них не видны следы пота. Ноги — одна из зон повышенной потливости. Носи хлопковые носки, которые впитывают влагу, а не синтетические, и регулярно меняй обувь, чтобы она успела высохнуть. Избегай обуви из пластика, резины и других синтетических материалов. Если у тебя потеют ладони, заведи себе антибактериальный гель, который поможет сделать руки суше. Но не пользуйся им слишком часто.
Прыщи
Ох. Угри и прыщи (по-научному «акне») — появляются на твоем лице из-за всплеска гормонов. Как можно быстро избавиться от прыщей? Для борьбы с ними мы советуем тебе умываться очищающими средствами, не содержащими мыла. Кроме того, ты можешь использовать специальные препараты для лечения акне, в состав которых входит пероксид бензоила или салициловая кислота
Подробнее почитать про женские выделения можноздесь
Покупай солнцезащитные средства, увлажняющие кремы и косметику, на которых написано «не содержит масел» или «не вызывает угревую сыпь». Если это тебе не поможет, обратись к дерматологу, который выпишет тебе другие препараты.
Выделения, повышенная потливость, прыщи… Все это делает период полового созревания не самым приятным временем.
Но ты справишься.
Тебе уже приходилось сталкиваться с чем-то подобным? Как справлялась с такими особенностями полового созревания?
Сегодня мы поговорим о важном этапе в нашей жизни – переходном периоде и о том, как мы вступаем в близкие отношения с людьми, которые нам нравятся. Это время, когда мы начинаем исследовать половые отношения, что является естественным процессом. С одной стороны, это кажется нам новым и незнакомым, что может вызвать беспокойство и страх, но с другой стороны, мы понимаем, что это важный аспект нашей жизни, ведь в нас заложена природная тяга к размножению.
Большинство из нас рано или поздно начинают половую жизнь, и я готова рассказать вам все интимные подробности на эту тему. Я надеюсь, что эта информация поможет вам в будущем, и если у вас есть конкретные вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях.
Если у вас уже есть человек, с которым вы достаточно близки и у вас романтические отношения, то вопрос физической близости может стать актуальным. Такое сближение позволяет проявить ваши чувства друг к другу на более глубоком уровне и сблизиться не только телесно, но и духовно. Не каждый человек готов настолько открыться другому, и это важно понимать.
С физиологической точки зрения, в подростковом возрасте гормоны играют значительную роль, подготавливая нас к первому половому акту. Важно, чтобы ты полностью доверяла своему партнеру и чувствовала себя в безопасности. Если ты не готова, не поддавайся на уговоры. Ты сама должна решать, когда и с кем быть близкой.
Обязательно подготовьте средства контрацепции и убедитесь, что они есть и у вашего партнера. Это поможет избежать нежелательной беременности и защитить от половых инфекций. Когда наступает момент близости, важно сообщить партнеру, если это ваш первый раз, и не бойтесь просить его о поддержке и советах. Чувствуйте себя комфортно, обсуждайте свои ощущения и предпочтения.
Помните, что первый опыт может быть не самым приятным, но это нормально. Важно быть расслабленной и находиться в моменте, наслаждаясь ласками и вниманием партнера. Во время полового акта у мужчин происходит семяизвержение, а у женщин – сокращение мышц половых органов, что сопровождается выбросом гормонов счастья.
В заключение, хочу напомнить, что начало половой жизни – это большая ответственность. Не спешите с этим решением. Всегда помните о защите и ответственно подходите к выбору партнера. Помните, что вести половую жизнь не означает быть взрослой или крутой. Это решение должно быть обдуманным и осознанным, ведь оно влияет на ваше здоровье и жизнь.
Ты пошла в туалет и увидела красное пятно на трусиках. Да, это месячные. Но еще рано! Есть несколько причин, почему месячные могут начаться раньше. И все абсолютно естественные и безобидные. Поэтому сделай глубокий вдох и не паникуй. Давай рассмотрим все эти причины:
01 Ты изменила режим питания или физических нагрузок
Диета и физические упражнения влияют на гормоны, а именно гормоны контролируют твой менструальный цикл. Если ты недавно поменяла режим питания или физических нагрузок, это может быть причиной преждевременных месячных. Резкое увеличение или потеря веса тоже могут серьезно изменить гормональный фон и спутать твой менструальный цикл.
02 У тебя стресс
Чувство стресса сопровождается целым рядом химических изменений в твоём теле и может стать весомой причиной для ранних месячных. Просто помни об этом и не накручивай себя. Кстати, стресс может и задержать наступление менструации. Так тело реагирует на то, что происходит в твоей жизни.
03 Изменился обычный график
Любые серьезные изменения в твоём обычном графике, например, путешествие или каникулы, могут привести к изменениям гормональной регуляции организма. То же самое касается сна. Если ты недавно изменила режим сна, это тоже может повлиять на выработку гормонов, которые контролируют менструальный цикл. Да, гормоны правят бал. Эти колебания нормализуются, как только твой график придёт в норму.
04 Если цикл еще не установился
Если месячные начались недавно, цикл еще может быть нерегулярным – отсюда и досрочные месячные. Всё потому, что гормоны, которые контролируют менструальный цикл – для твоего тела в новинку, и оно еще не совсем разобралось, что к чему. Некоторым девушкам требуется около года, чтобы менструальный цикл стал регулярным. До тех пор, не переживай, если месячные приходят на неделю раньше или позже. Убедись, что у тебя всегда с собой прокладки Always.
05 Споттинг
Еще одна причина преждевременных месячных… Сюрприз – это вовсе не месячные! Если ты увидела небольшие скудные выделения на трусиках, это, скорее всего, споттинг. Споттинг – светло-розовая или коричневая кровь, которой недостаточно для тампона или прокладки, но достаточно для того, чтобы испачкать твоё бельё. У многих женщин это признак овуляции, высвобождения яйцеклетки из яичника. Овуляция происходит в середине цикла, обычно через 14 дней после первого дня твоих месячных. Изменение гормонов в это время может вызвать легкое кровотечение. Иногда споттинг может начаться и перед месячными – в общем, ничего страшного.
06 Общее состояние организма
Разные хронические и острые заболевания иногда приводят к тому, что начало цикла наступает на неделю раньше.
07 Ты принимаешь лекарства
Некоторые лекарства тоже влияют на гормоны. Поэтому приём таких лекарств может вызвать неожиданные месячные.
08 Ты перетренировалась
Заниматься лёгкими физическими нагрузками во время менструации можно и нужно. Но если ты перенапряглась или переусердствовала с занятиями, это может спровоцировать ранние месячные.
Как справиться с ранними месячными?
В идеале необходимо отслеживать свой цикл. Позаботься о своем теле и уме, чтобы оставаться здоровой физически и морально. Так ты сможешь избежать сбоев менструального цикла. Держи в сумочке про запас несколько тампонов и прокладок, чтобы месячные точно не застали врасплох.
Когда обратиться к врачу?
Если ты заметила в цикле изменения, но ни одна из причин не подходит, лучше не откладывать и обратиться ко врачу.
Что означает раннее наступление месячных?
Раннее начало менструации обычно означает, что гормоны в твоём организме немного сошли с ума. Такие колебания в период полового созревания – обычное явление, особенно если сами месячные начались совсем недавно.
Как избежать неловких ситуаций?
Чтобы избежать досадных пятен от начала месячных на трусиках, многие девушки носят ежедневные прокладки, например Discreet. Даже если месячные нагрянут нежданно – ты во всеоружии!
Кроме того, пусть у тебя в сумке или портфеле всегда будут компактные тампоны TAMPAX Pearl Compak. Благодаря технологии LeakGuard, они обеспечивают 100% защиту от протекания.
Готова к месячным в любой момент – нет паники и неловких ситуаций!
Сколько длятся первые месячные? Сколько дней должны идти месячные и какими они должны быть? Это самые часто задаваемые вопросы от девочек твоего возраста. Сейчас все расскажем!
Сколько дней длятся месячные
Твой цикл начинается с месячных. Первый день месячных – первый день менструального цикла. Месячные представляют собой кровянистые выделения из половых путей. Продолжительность месячных может быть разной. У кого-то месячные длятся 2 – 3 дня, у других месячные могут продолжаться 6 – 7 дней. Обычно месячные длятся от 3 до 5 дней. Не волнуйся, если у твоих подружек месячные чуть короче или немного длиннее, чем у тебя. Это абсолютно нормально, ведь это индивидуальная особенность твоего тела.
Сколько крови выделяется
Тебе может показаться, что выделяется много крови. На самом деле не больше четырех столовых ложек в день. Но на такое количество крови тебе понадобится 3 – 6 прокладок в день. Воспользуйся нашей удобной таблицей, чтобы правильно подобрать себе прокладки:
Самые обильные и самые ощутимые выделения происходят в первые два дня. В эти дни кровь, как правило, красного цвета, иногда со сгустками. Постепенно количество крови уменьшается, и она становится темнее.
Когда месячные становятся регулярными
Твои месячные станут регулярными в течение 1 года после начала первой менструации. Это означает, что они начнут приходить примерно через одно и то же количество дней каждый месяц. Очень важно следить за своим циклом и знать, сколько дней он у тебя длится. Так ты сможешь лучше планировать свои дела и поездки. А еще ты легко сможешь отличить начало месячных от обычных выделений.
У тебя запланировано важное мероприятие, поездка, или ты просто всегда хочешь быть во всеоружии? Мы поможем тебе узнать, как рассчитать количество дней до твоих следующих месячных, чтобы избежать любых неприятностей и неожиданностей!
Сколько в норме длится менструальный цикл?
Средняя продолжительность менструального цикла составляет примерно 28 дней. У кого-то он может быть короче – 21-25 дней, у кого-то длиннее – 35-40 дней.
Все эти варианты относятся к норме.
Чтобы узнать продолжительность своего цикла, тебе нужно посчитать, сколько составляет промежуток между месячными. Не волнуйся, если длительность будет варьироваться на день-два.
Итак, какое же число – твоё? Отметь первый день месячных в своём календаре, затем сделай то же самое в следующем месяце, и через месяц тоже. Затем начинай отсчёт с первого дня и до первого дня следующих месячных – это количество дней одного цикла. Проведи такой расчёт за несколько месяцев, сложи количество получившихся дней и подели общую сумму на количество месяцев (циклов). Таким образом, ты получишь свою среднюю продолжительность.
Теперь ты почти точно сможешь определить, когда начнутся следующие месячные – просто прибавляй среднюю продолжительность своего цикла к первому дню последних месячных. Так ты всегда будешь готова к неожиданностям и иметь под рукой прокладку Always.
Как считать менструальный цикл:
Длинный и короткий менструальный цикл
Длина цикла будет периодически меняться. Чем старше ты становишься, тем длиннее твой цикл. К 30-35 годам, особенно после родов, продолжительность менструального цикла составляет 31-40 дней. К 45 годам цикл снова укоротится до 21-25 дней, а потом менструация закончится. В женском организме все циклично.
Если у тебя короткий (21-25 дней) менструальный цикл, не пугайся! Это может быть твоей индивидуальной особенностью. Уточни у мамы, какой менструальный цикл был у нее в твоем возрасте, а какой сейчас. Обрати внимание на свое телосложение. Как правило, короткий менструальный цикл характерен для высоких, худеньких девушек.
Но, если твои месячные приходят через 15-18 дней, это могут быть не полноценные месячные, а выделения в середине 30-32 дневного цикла. В таком случае рекомендуем тебе обратиться к врачу.
Длинный менструальный цикл (35-40 дней) также может быть твоей индивидуальной особенностью. Он характерен для девушек с широким костным телосложением или повышенной массой тела.
Главное не длина цикла, а его регулярность.
За год при регулярном цикле у тебя должно быть не меньше
9 менструаций.
Что влияет на длину цикла?
Цикл может становиться короче или длиннее под влиянием различных факторов:
Здоровые, густые, шелковистые, блестящие на солнце и послушные волосы – мечта каждой девушки и гордость для счастливых обладательниц! Но что делать, если у тебя стали выпадать волосы?
Подбор средств и частота их применения очень индивидуальны и зависят от структуры, длины и состояния волос, образа жизни и здоровья всего организма. Наверняка у тебя есть свои секреты по уходу. А вот что точно нельзя делать с волосами? От чего выпадают волосы? Давай разберем самые распространенные и опасные ошибки в уходе за волосами.
Ты моешь голову слишком горячей водой
Слишком горячая вода может здорово навредить твоим волосам. А еще, кипяток провоцирует активную работу сальных желез. Разве тебе хочется, чтобы голова пачкалась еще быстрее?
Чтобы волосы оставались здоровыми, чистыми и хорошо расчесывались, промывай их теплой водой. Завершить ополаскивание можно прохладной водой – это улучшит кровообращение, поможет закрыть кутикулу волоса и сделать волосы более гладкими.
Что делать, если выпадают волосы
Ты жалеешь секущиеся кончики
Вот что-что, а сеченые кончики волос уже жалеть поздно. Что бы не обещали производители популярных средств, ни один продукт по уходу за волосами не может вылечить уже травмированные концы. Весь уход направлен только на предотвращение их появления. Единственный выход – резать!
Хочешь отращивать волосы? Поверь, если ты не избавишься от сеченых концов, волосы будут продолжать расслаиваться снизу вверх, и тогда придется отрезать еще больше.
Ты можешь свести к минимуму пушистость и сечение волос, если будешь начинать расчесывание волос снизу, аккуратно распутывая непослушные кончики.
Невнимательно относишься к подбору расчесок
Волосы могут сильно выпадать, если ты используешь плохую расческу. Для ежедневного использования выбирай щетки из натуральных материалов с мягкой щетиной. Они наиболее гигиеничны и не электризуют волосы. Обращай внимание на расчески с маленькими шариками на зубчиках – они не травмируют волосы и кожу, и отлично подходят для массажа головы.
А еще вопрос на засыпку: когда ты последний раз мыла и дезинфицировала любимую расческу?
Скатавшиеся волоски, омертвевшие клетки и остатки стайлинга – отличная среда для размножения микробов. Чаще убирай волосы с расчески и устраивай своей щетке еженедельную ванну из мыльного раствора. Это избавит твою кожу и волосы от быстрого загрязнения, раздражений и рецидивов появления перхоти.
Неправильно используешь фен
И тут ты скажешь: «Я каждый день сушу волосы, а то я не знаю, как пользоваться обычным феном!». А что, если и правда можешь не знать?Использование фена – уже стресс для волос. Тем более, если это происходит сразу после душа и на максимальной мощности фена. Не суши волосы сразу. Промокни их полотенцем и дай им подсохнуть естественным путем (минимум 5 минут).
Никогда не повышай температуру обдува до максимума – ты просто изжаришь свои бедные волосы. Выбирай режим прохладного воздуха. Угол наклона сушки тоже очень важен! Просушивай свои волосы сверху вниз, чтобы запечатать кутикулу.
А еще не ленись использовать термозащиту даже при обычной сушке феном.
Делаешь горячую укладку мокрых волос
Опять же об укладке. Супер гладкие пряди или упругие кудряшки – это, конечно, очень красиво. Но злоупотребление горячей укладкой может привести твои волосы в плачевное состояние. Особенно это касается тонких волос! Например, в спешке многие берутся за утюжки и щипцы, когда волосы еще мокрые. При этом волосы с устрашающим шипением просто поджариваются.
Перед укладкой обязательно высушивай голову, а если уже использовала лак для волос, забудь про подкручивание и выпрямление – спирт, который может содержаться в составе средства, при нагревании плавит все вокруг. За эту пытку волосы тебе точно спасибо не скажут. Выбирай утюжки с керамическим покрытием – оно лучше распределяет тепло и меньше травмирует волосы.
Не любишь носить головные уборы летом
Исправно мажешь плечи и нос солнцезащитными кремами от активного солнца, но не считаешь нужным защищать волосы? Конечно, выгоревшие небрежные локоны ассоциируются с морем и серфингом, но твои волосы не просто теряют цвет. Они травмируются под воздействием палящих лучей, становятся обезвоженными и ломкими. Кожа головы, кстати, тоже может обгореть. Не говоря уже о высокой вероятности поймать солнечный удар. Защити свою голову и волосы. Шляпы, банданы и кепки – выбирай, что тебе по душе, будь модной и береги себя!
Наверное, ты заметила, что во время переходного возраста с кожей начинают происходить изменения. И зачастую не очень приятные: кожа начинает активно выделять жир или наоборот сильно зудеть и шелушиться. Могут появиться прыщи, а это кому угодно усложнит жизнь. Не стоит сразу закупаться массой тональных средств и накладывать слой за слоем, в попытках скрыть внезапные несовершенства.
В этой статье мы расскажем о косметике для проблемной кожи. О том, как избавиться от угрей и прыщей, что делать с расширенными порами.
Причины воспаления кожи
Причины воспаления различны, но, всё же, основной принято считать переходный возраст и гормональную перестройку растущего организма. Не стоит рассчитывать на то, что в любое время можно легко скрыть прыщи, воспаления и другие неприятные проблемы с помощью макияжа, плотно замазывая их тональной основой.
Поэтому, для грамотного лечения воспаленной кожи, стоит обратиться к дерматологу-косметологу, чтобы он определил тип кожи, подобрал средства для домашнего ухода и назначил лечение. Назначение зависит от правильно определённого типа кожи. И помни, что прыщей стесняться не стоит – это естественный спутник взросления, но твой секретный ключ в борьбе с ними – выбор правильного ухода.
Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях
Уход за кожей: Лечить, нельзя выдавливать
Не только возраст, но и нервная и эндокринная системы влияют на формирование типа кожи. Пищеварительная система также может влиять на работу сальных желёз. Нормальная кожа может стать более жирной или сухой из-за неправильного питания, дефицита витаминов и недостатка полноценного сна и отдыха. И, конечно, неправильно подобранный косметический уход, тоже способен повлиять на состояние кожи.
Множественные черные точки и угри лучше доверить врачу косметологу.
Самостоятельное выдавливание может вызвать ещё большее воспаление, а на месте ранок могут образоваться шрамы.
При уходе за сухой кожей ее важно регулярно питать. Утром и вечером такую кожу нужно очищать косметическим молочком, и увлажнять тоником. Питательные или увлажняющие кремы идеально завершат уход, а два раза в неделю будет не лишним побаловать кожу питательной маской.
Уход за комбинированной кожей предполагает раздельный уход, поэтому, перед умыванием, нанесите на боковые участки лица косметическое молочко, а на среднюю часть – гель для жирной кожи. После умывания потребуется терпение: на разные участки лица нужно будет нанести разные кремы: питательный – на щеки с висками, балансирующий – на Т-зону. Наносить маски нужно тоже зонально. Исключение составляют лёгкие увлажняющие маски: их можно наносить целиком на всё лицо.
Как скрыть недостатки кожи
Теперь немного о том, как скрыть недостатки кожи. Тут главное — умеренность. Маскирующие средства следует наносить только на предварительно очищенную кожу. Как же все-таки скрыть угри и что для этого выбрать? Крем или карандаш?
Часто угри сопровождаются покраснением, поэтому в качестве базы стоит использовать маскировочный карандаш зелёного цвета. Зелёный цвет перекроет и нейтрализует красноту. Можно точечно наносить это средство непосредственно на угри и припудрить их сверху прозрачной пудрой. Она соберет и подсушит лишний жир.
Если карандаша недостаточно, можно покрывать его легким тональным кремом на водной основе. Эти средства также можно применять для маскировки акне-рубцов, предварительно заполнив впадинки и неровности кремом.
Как сузить поры на лице в домашних условиях
Сузить поры в подростковом возрасте довольно сложно (особенно если у тебя жирная кожа), но возможно. Для этого необходимо регулярно обезжиривать кожу и увлажнять ее специальными средствами:
Умывание прохладной водой
Возьми за правило умываться исключительно прохладной водой, так как горячая вода еще сильнее расширяет поры.
Утреннее обтирание косметическим льдом
Лед — еще одно эффективное средство, которое помогает сузить поры на лице и сделать кожу более упругой.
Завари по 1 чайной ложке лекарственных трав (ромашка, календула и розмарин) стаканом кипятка и дай настояться около 30 минут.
Получившийся настой процеди, разлей по формочкам для льда и заморозь.
Каждое утро протирай лицо кубиком льда легкими массажными движениями.
Использование увлажняющих флюидов
Если от жирных кремов лучше отказаться совсем, то легкими увлажняющими флюидами следует пользоваться ежедневно: жирной пористой коже всегда не хватает увлажнения
Рассыпчатая мелкодисперсная пудра
Такая пудра поможет абсорбировать кожный жир и придать пористой коже более ровный вид. Но важно наносить ее только на чистую кожу.
Термальная вода
Очень полезно в течение дня орошать лицо увлажняющими спреями с термальной водой.
Кроме того, в летнее время важно беречь кожу от сильного солнца, иначе она, защищаясь, ответит усиленной выработкой кожного жира, обезвоживанием и ороговением.
Темные волоски можно заметить на самых неожиданных частях лица – над верхней губой, на подбородке, даже на шее. Некоторые предпочитают оставить их в покое, а некоторые жаждут поскорее избавиться.
Удалить нежелательные волосы с лица или оставить как есть? Прежде всего узнай, какие у тебя есть варианты.
Обесцвечивание
Средства для обесцвечивания волос на лице выпускаются в форме крема или жидкости и осветляют нежелательные волосы, делая их менее заметными. От такого средства можно получить раздражение, поэтому не оставляй ее на коже дольше, чем рекомендуется в инструкции.
Все о методах удаления волос. Смотри здесь.
Депиляция
Депиляция поможет тебе избавиться от волос на лице в домашних условиях. Для этого применяют крем для удаления волос. Такой крем тоже может вызвать раздражение. Не держи его на лице дольше 5 минут. Смывай крем раньше, если почувствуешь неприятное жжение.
Воск
Удаление воском – это именно то, о чем ты подумала! Жидкий воск наносят на место роста волос и приклеивают сверху полоску плотной бумаги. Когда эту бумагу отдираешь, вместе с ней удаляются нежелательные волосы.
Пинцет
Редкие волоски на лице лучше всего удалять пинцетом. Но помни, что это может приводить к врастанию волосков.
Профессиональное удаление волос на лице
Как же избавиться от волос на лице навсегда? Чтобы убрать волосы с лица на долгий срок, обсуди с врачом возможность их удаления с помощью электролиза и лазерной эпиляции. Это стоит несколько дороже, потому что эффект будет держаться значительно дольше.
Если на лице или других частях тела за короткий период времени вырастает шокирующее количество волос, поговори с дерматологом, чтобы понять, что может быть причиной такого активного роста. Не стоит паниковать, сдай анализы на гормоны и проконсультируйся со специалистом.
Одним из наиболее заметных физических изменений, происходящих в период полового созревания у девочек, является развитие молочных желез. В этой статье мы ответили на все самые волнующие вопросы о развитии груди у девочек.
Первые признаки роста груди
Развитие молочных желез является одним из главных признаков начала полового созревания. Первый признак начала роста груди – появление небольших бугорков под сосками. Затем начнет темнеть кожа вокруг сосков. Она может казаться тебе немного приподнятой или припухлой. Формирование молочной железы обычно происходит в возрасте от 9 до 13 лет.
Что, если одна из молочных желёз начнет расти раньше другой?
Иногда одна молочная железа развивается раньше другой. Это нормально. Наши тела очень редко симметричны. Но не волнуйся, это будет заметно только тебе! Будь уверена, никто не увидит разницу между твоими молочными железами. Поэтому не напрягайся и не обращай внимание на это явление.
Болит ли грудь, когда растет?
Ты можешь ощущать покалывание, зуд и иногда боль в груди. Не волнуйся, боль в грудных бугорках нормальный признак роста груди. Твое тело делает то, что должно делать. Твоя грудь начнет заполняться, поскольку железы будут развиваться и становиться больше. Это может сделать твои груди и соски очень чувствительными. В этот период лучше всего носить одежду из мягких тканей.
Когда грудь перестанет расти?
Грудные бугорки будут продолжать наполняться и развиваться до полного формирования твоей груди. Это займет несколько лет. Развитие груди обычно продолжается до 17 или 18 лет.
Нужно ли носить бюстгальтер в процессе формирования груди?
Когда твоя грудь станет больше, ты сама поймешь, что пора носить бюстгальтер. Поговори с мамой о покупке лифчика.
Бюстгальтеры бывают разных форм и размеров. Для твоего здоровья важно подобрать правильный лифчик. Грамотно подобранная модель будет поддерживать ткани и связки в твоей груди, чтобы сохранить их здоровыми и свободными от неприятных ощущений.
Сейчас многие магазины предлагают услуги по подбору лифчиков. Воспользуйся этим и не стесняйся обращаться к персоналу во время примерок.
Можно ли сделать грудь больше?
Существенно изменить внешний вид/форму груди не получится, но ты можешь заниматься спортом и делать упражнения, чтобы сделать свою грудь подтянутой.
Твоя грудь зависит от генетики, как твои глаза, нос или губы. Никакие капустные листья, сливки, массаж не изменят внешний вид твоей груди и не повлияют на ее рост.
Ты должна любить свое тело и принимать себя такой, какая ты есть. Зачем тратить жизнь на комплексы и неуверенность в себе? Помни, что идеальных людей не бывает, каждый индивидуален и прекрасен по-своему. И ты/твоя фигура тоже! Подчеркни достоинства своей фигуры с помощью стиля в одежде, который подходит именно тебе. Мода сейчас предлагает много стилей в одежде, которые подойдут под любую фигуру!
Слоящиеся ногти — настоящий кошмар для любой девчонки! Длинные ногти отрастить невозможно, красивый маникюр не сделаешь, да и выглядит это, прямо скажем, не очень. Столкнулась с такой проблемой? Не беда! Сейчас мы расскажем тебе, что делать, чтобы ногти не слоились.
Почему слоятся ногти: основные причины
Прежде чем подобрать оптимальное лечение слоящихся ногтей, давай поймем причину. Возможно, все гораздо проще, чем ты думаешь.
Ты грызешь ногти. Если это так, то от этой привычки нужно избавиться как можно быстрее. Мало того, что ногти страдают, так это еще и выглядит странно и уж точно не подходит хорошо воспитанной девушке. Вот здесь ты можешь почитать наши советы, как быстро отучиться грызть ногти.
Ты открываешь ногтями банки, флакончики и бутылочки. Это, конечно, здорово — всегда иметь при себе удобную открывалку, но лучше пожалеть ноготки и придумать другой способ.
Ты часто контактируешь с бытовой химией. Старайся всегда мыть посуду, ванну и раковину в резиновых перчатках, чтобы защитить ногти и кожу рук.
Ты пользуешься некачественными инструментами для маникюра. Грубые металлические пилки, а также жидкость для снятия лака с ацетоном, могут травмировать ногти.
Особенности генетики. Если ногти слоятся не только у тебя, но и у других членов твоей семьи, возможно, это просто ваша генетическая особенность.
У тебя начался период полового созревания. Гормональная перестройка может сыграть с организмом злую шутку и отразиться на состоянии ногтей. Но не волнуйся, скоро это пройдет. О других признаках полового созревания ты можешь почитать тут.
Ты сидишь на диете. Чтобы ногти были здоровыми, им нужно получать достаточно витаминов и микроэлементов. А если питаться, к примеру, одной морковкой, это вряд ли получится.
Ты мало спишь, устаешь или недавно испытала стресс. От усталости и стресса ногти и волосы страдают в первую очередь. Вот здесь ты можешь почитать о признаках стресса подробнее и узнать, как помочь организму выдержать напряжение.
У тебя есть хронические заболевания. В некоторых случаях слоящиеся ногти могут свидетельствовать о более серьезных нарушениях в организме. Поэтому, если проблему не удается решить долгое время, обязательно попроси маму отвезти тебя к врачу.
Посмотри 5 простых правил ухода за руками.
Не забывай, что все средства для лечения ногтей нужно наносить на чистые ногти без лака.
Укрепляющие маски, чтобы ногти не слоились
Оливковая маска
В чайную ложку оливкового масла добавь чуть-чуть лимонного сока (нескольких капель будет достаточно).
Каждый вечер наноси смесь на ногти, а затем надевай тканевые перчатки, чтобы маска не смазалась и дольше оставалась на ногтях.
Походи в перчатках около часа, а затем помой руки теплой водой.
Лимонная маска
Перед сном наноси на ногти лимонный сок.
Подожди, пока сок подсохнет, и нанеси еще один слой.
Маска с эфирными маслами
В чайную ложку оливкового масла добавь несколько капель эфирного масла (сандала, жасмина или розы).
Нанеси смесь на ногти и надень тканевые перчатки.
Походи в печатках около часа, а затем вымой руки теплой водой.
Клюквенная маска
Наноси на ногти кислый ягодный сок (клюквы, черной или красной смородины). Летом, если у тебя есть дача, можно просто втирать сок ягод в ногти. А зимой можно пользоваться другими рецептами.
Укрепляющие ванночки, чтобы ногти не слоились
Растительное масло с йодом
Налей в мисочку немного растительного масла и подогрей (можно поставить на 10-15 секунд в микроволновку).
Добавь в масло несколько капель йода.
Опусти в теплое масло ногти на 10–15 минут.
Ванночка с солью
Налей в небольшую миску теплую воду и добавь в нее 1 ст.л. соли (лучше всего для этого подойдет крупная морская соль, но можно взять и обычную).
Лечение слоящихся ногтей может занять какое-то время. Но это не значит, что тебе придется отказаться от маникюра на это время. Если намечается веселая вечеринка и ты хочешь сделать маникюр, воспользуйся следующими советами:
Пользуйся только стеклянной пилочкой — она, в отличие от металлической, не травмирует ногти.
Удаляй лак специальной жидкостью, в составе которой нет ацетона (это очень важно!).
Подпиливай ногти только в одну сторону, так ты будешь меньше их травмировать.
В качестве основы под лак (базы) используй специальные лаки от расслаивания.
Когда цветной лак высохнет, обязательно нанеси на ногти топ-покрытие.
«Будь естественной, – говорили они, – ты всегда прекрасна». Только вот лишние волоски на теле при этом никто не подразумевает. Как будто все делают вид, что наши ножки гладкие от природы! Но, увы, ты уже наверняка заметила, что это совсем не так. А значит, пора искать способ избавиться от волосков быстро, эффективно и, по возможности, безболезненно!
Какие есть способы удаления волос
Для начала надо знать: волоски можно удалить с корнем, чтобы забыть об их существовании на 4 недели, и поверхностно – это проще, но эффекта хватит всего на пару дней.
Удаление волосков с корнем:
Эпилятор
Крем для депиляции
Восковые полоски
Лазерная эпиляция
Какой вариант выбрать? Решать тебе. Мы лишь можем рассказать о плюсах, минусах и подводных камнях.
Посмотри наше полезное видео о методах удаления волос.
Восковые полоски
Восковая депиляция подойдет только для сильных духом девчонок! Восковая полоска приклеивается к коже, а потом резким движением отрывается вместе с прилипшими к ней волосками. Легко догадаться, что ощущение не из приятных. Только имей в виду, чтобы использовать этот метод, придется подождать, пока волоски станут достаточно длинными.
Важные факты об удалении волос ты можешь почитать здесь
Крем-депилятор
Относительно быстрый и безболезненный способ депиляции. Ты просто наносишь на участки тела крем-депилятор и ждешь, пока входящие в его состав химические вещества не сделают волосики очень хрупкими и ломкими. В итоге тебе достаточно будет лишь провести по коже специальной пластмассовой лопаткой, которая будет в комплекте с кремом. Но, не все так идеально, как может показаться на первый взгляд:
Волоски могут начать врастать.
Химический состав крема может вызвать раздражение и отразиться не лучшим образом на состоянии кожи.
Такие крема действуют далеко не на все типы волос.
Влажное бритье
С одной стороны бритвенный станок – это самый быстрый и простой способ избавиться от нежелательных волосков. Но и самый недолговечный. Уже на следующий день ты заметишь, что кожа перестала быть достаточно гладкой. И не вздумай брать папину бритву, у тебя должен быть свой собственный женский станок.
