Твое тело - Страница 2 из 4

Нормальные выделения: каких выделений не стоит бояться?

В нашем теле все продумано до мельчайших деталей. Влагалище не исключение. Внутренняя система влагалища – отдельный мир со своей средой: определенной температурой, влажностью, и полезными микроорганизмами. Все это необходимо для защиты от внешних воздействий и инфекций. Железы влагалища вырабатывают жидкость, которая вымывает ненужные клетки и патогенные бактерии, поддерживая таким образом чистоту влагалища. Эту жидкость мы и называем влагалищными выделениями. Но как понять свои выделения? Какие выделения считаются нормальными, а о каких нужно беспокоиться? Рассказываем об этом в нашей статье.

Цвет и консистенция

Если твои выделения чистые, светлые, полупрозрачные и водянистые, не густые и не вязкие – это признак нормальных выделений из влагалища. Они также могут быть молочно-белого цвета. В середине цикла появляются белые кремообразные выделения. И тут тебе не о чем беспокоиться, такие выделения признак того, что у тебя овуляция. Это абсолютная норма.

Посмотри наше видео о том, почему появляются выделения.

Количество

У каждой из нас свой объем выделений. Но этот объем увеличивается перед овуляцией и уменьшается через 1 – 2 дня после нее. Следи за своими нормальными выделениями, тогда ты будешь знать, какое количество – показатель здоровья твоего влагалища.

Запах

В норме влагалищные выделения с мягким, ненавязчивым, кисловатым запахом или совсем без него.

Количество, запах и цвет выделений могут варьироваться в зависимости от времени твоего менструального цикла. Например, будет больше выделений при овуляции, активных занятиях спортом, в жару, во время стресса. Они могут пахнуть по-разному, ведь у каждой из нас есть свой собственный запах. Кстати, запах еще зависит от твоей личной гигиены!

Зачем изучать свои выделения?

Наблюдать за своими выделениями очень важно! Это поможет тебе понять, какие выделения являются нормой лично для тебя. Зная свою норму выделений, ты с легкостью сможешь заметить отклонения от нее. Если их цвет, запах или консистенция кажутся необычными, если к выделениям присоединился вагинальный зуд или жжение – это может говорить об инфекции. Чем быстрее ты обратишься к врачу и начнешь лечение, тем проще и эффективней оно будет.

Что такое белые выделения у девушек и что они означают

Белые густые выделения — явление, известное каждой девушке. В них нет ничего страшного, и это не повод для беспокойства! Но если у тебя есть сомнения, скорее читай наши советы — мы развеем все твои страхи.

Ты могла сталкиваться с термином «бели». Это нормальные влагалищные выделения у женщин. Вот их главные признаки:

у выделений нет резкого запаха;
выделения белого цвета или прозрачные;
по консистенции выделения тянущиеся, слизистые;
выделения на трусиках засыхают прозрачной или беловатой корочкой.

Выделения из влагалища появляются у девочек в 10–12 лет — это первый признак, что скоро начнутся первые месячные. Выделения могут быть разными: беловатыми или совсем прозрачными, кремообразными или водянистыми. После наступления месячных они могут появляться в любой день цикла. Чтобы не испортить белье, носи с собой ежедневки Discreet, которые помогут тебе сохранить комфорт на весь день.

Вагинальные выделения необходимы для самоочищения и самоувлажнения влагалища. Влажная среда позволяет поддерживать баланс полезных молочнокислых бактерий, а также защищает тебя от микротравм слизистой. Это совершенно нормальный процесс, который означает, что с твоим репродуктивным здоровьем все в порядке.

«Количество влагалищных выделений в сутки может варьироваться от 1 до 4 мл (это примерно 1 чайная ложка). Их не может не быть. В основном они состоят из отслоившихся клеток эпителия влагалища и секрета желёз. В случае если отсутствуют зуд, жжение, покраснение, выраженный дискомфорт, беспокоиться не стоит – все это вариант нормы».

Акушер-гинеколог Кочкарева Н.В.

В середине цикла, перед овуляцией, количество выделений может увеличиваться. Это происходит, чтобы облегчить оплодотворение яйцеклетки сперматозоидами. В этой фазе они обычно прозрачные, обильные и более жидкие, похожие на яичный белок.

Иногда перед месячными могут появиться незначительные выделения без запаха — так организм наводит порядок перед началом менструального цикла. По этой же причине ты можешь заметить прозрачные следы после окончания менструации: влагалище избавляется от последних следов отслоившегося эндометрия. Часто эти выделения бывают розоватыми — почему так происходит, можешь прочитать здесь.

Белые выделения с запахом: что это может быть

Не всегда выделения между месячными безобидные. Если появился один из этих симптомов, стоит обратиться к гинекологу:

неприятный запах выделений;
зуд и жжение в интимной зоне;
отечность наружных половых органов;
покраснение;
болезненное мочеиспускание.

Основная причина белых выделений с запахом — это молочница, или кандидоз. Это заболевание возникает из-за неконтролируемого размножения грибка Candida. Обычно они присутствуют во влагалище в малых количествах, но из-за сильного стресса, снижения иммунитета или полового акта с новым партнером они начинают заполнять все влагалище. Для молочницы характерны обильные белые или желтоватые творожистые выделения комочками, которые имеют резкий кисловатый запах — отсюда и популярное название. Чаще всего кандидоз сопровождается зудом и жжением.

Дисбактериоз часто происходит при снижении иммунитета. В таком случае нарушается привычная кислая среда влагалища, и некоторых бактерий становится слишком много. Выделения обычно мутные, беловато-желтые и очень неприятно пахнут. Дисбактериоз также сопровождается покраснением половых губ, зудом, жжением, а иногда и отеком наружных половых органов.

Половые инфекции обычно передаются половым путем, но некоторые из них можно получить и при посещении общественных мест, например, бассейна или бани. Обязательно соблюдай правила интимной гигиены в таких местах, чтобы избежать проблем. Выделения при инфекциях могут иметь разный цвет, от белого до зеленого или серого, при этом они могут иметь резкий неприятный запах. Чаще всего инфекция затрагивает и мочевыводящие пути, так что тебе может быть больно ходить в туалет.

Как избавиться от белых выделений

От безобидных прозрачных или беловатых выделений без запаха избавляться не нужно — наоборот, они помогают сохранить твои половые органы в порядке. Чтобы не испачкать белье, можно воспользоваться ежедневкой Discreet — старайся всегда иметь парочку в сумке на всякий случай.

Если у тебя появились неприятные симптомы, ты заметила резкий запах или непривычную консистенцию белей, необходимо срочно обратиться к гинекологу. Он подскажет, что лучше предпринять в данной ситуации. В домашних условиях с молочницей или дисбактериозом будет очень сложно справиться, а народные средства только снимают симптомы, но не избавляют от причины.

Перед походом к гинекологу с такой проблемой стоит подмыться, но не слишком тщательно, чтобы у врача была возможность изучить выделения, а также взять анализы. Также накануне не нужно вводить лекарственные средства внутрь влагалища, потому что это затруднит постановку точного диагноза, и назначенное лечение может оказаться неэффективным.

Белые выделения у женщин служат показателем здоровья, поэтому не стесняйся рассматривать следы, которые остались на твоем белье. Это поможет, в случае проблем, быстро обратиться к врачу и избежать длительного лечения.

Секреты интимной гигиены летом

Лето — беззаботная пора, когда можно ни о чем не думать… кроме интимной гигиены! Ведь личная гигиена — очень важная вещь, особенно в жаркое время года, когда ты активно проводишь время на природе. Как ухаживать за собой в «эти» дни и просто каждый день, читай в нашей статье!

Интимная личная гигиена — деликатная и очень важная тема для каждой девочки, девушки и женщины.

Зачем нужна интимная гигиена?

Так мы поддерживаем кислотно-щелочной баланс и препятствуем размножению нежелательных микроорганизмов на интимных участках тела, предотвращая развитие опасных заболеваний. А уж летом, когда мы больше двигаемся, потеем, купаемся в открытых водоемах и валяемся на песке и траве, вопрос гигиены встает особенно остро. Поэтому мы составили простые правила, которых нужно придерживаться.

Правила интимной гигиены:

Правило №1. Регулярно принимай душ

Пожалуй, самое главное правило личной гигиены заключается в том, что уход должен быть регулярным. То есть мыться нужно каждый день, а желательно, два раза в день — утром и вечером. Поэтому даже если у тебя в доме отключили горячую воду, ты отдыхаешь на даче или пошла в поход с палатками, найди способ сполоснуться. Если совсем не получается найти теплую воду, воспользуйся влажными салфетками. Но имей в виду, полноценный душ они заменить не смогут.

Правило №2. Подмывайся очень аккуратно

Все водные процедуры надо проводить руками, без использования мочалок или губок. При этом струи воды и движения при выполнении процедуры интимной гигиены должны быть направлены строго спереди назад.

Правило № 3. Пользуйся средствами интимной гигиены

Вместо обычного мыла используй гель или пенку для интимных мест — у них более подходящий pH. При этом отдавай предпочтение наиболее натуральным из них. В составе хорошего натурального средства должны присутствовать эти компоненты:

молочная кислота;
экстракты лекарственных растений (ромашки, календулы или коры дуба) — это хорошие антисептики, плюс они оказывают увлажняющий эффект;
D-пантенол — увлажняющее вещество, снимающее раздражени.

Но имей в виду, средства для интимной женской гигиены не лечат никаких заболеваний, поэтому если заметила у себя непривычные симптомы, не откладывай визит к гинекологу. Слишком волнуешься и боишься к нему идти? Прочитай нашу статью, и мы развеем все твои страхи.

Правило №4. Заведи себе специальное полотенце

У тебя должно быть личное нежное полотенце для душа, которым никто кроме тебя не пользуется. Следи за тем, чтобы оно успевало высыхать в течение дня, и стирай его не реже раза в неделю.

Правило №5. Уделяй особое внимание гигиене в критические дни

В критические дни правил интимной гигиены становится еще больше. Тут важно знать, что:

Прокладки нужно менять каждые 4 часа. Это правило, кстати, касается и ежедневных прокладок Discreet.
Нельзя оставлять тампоны внутри дольше, чем на 8 часов. Подробнее об этом почитай здесь.
Во время менструации подмываться нужно не реже 2 раз в день. Если нет возможности попасть в душ, используй салфетки для интимной гигиены и тщательно мой руки до и после замены прокладок.
Ночью пользуйся ночными прокладками, например, Always Ultra Night, это удлиненные прокладки с гелем внутри, тонкие и легкие. Они обеспечивают лучшую защиту во время сна, позволяя тебе ощутить 100% уверенность, выспаться и чувствовать себя бодрее целый день.
В первые дни менструации, когда выделения интенсивные, лучше использовать прокладки с максимальной защитой (на них изображены четыре капли и больше). Подробнее о гигиене во время месячных ты можешь почитать тут.

Правило №6. Носи качественное дышащее белье

Выбирай только качественное дышащее белье, т.е. из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. По крайней мере ластовица (та часть, которая прилегает к интимным местам изнутри трусиков) непременно должна быть из хлопка. Такие трусики впитывают влагу, позволяют коже дышать и не создают питательной среды для бактерий. Также следи, чтобы белье облегало тело, но не врезалось и не сдавливало. Если тебе нравятся трусики-стринги, надевай их только днем, спать в них не рекомендуется. Ну, и, разумеется, белье следует менять не реже, чем раз в сутки.

Убедись, что ластовица (та часть, которая прилегает к интимным местам изнутри трусиков) сделана из хлопка.

Эти простые правила интимной гигиены пригодятся тебе в любом возрасте. Ощущай чистоту и свежесть, наслаждайся летними деньками, и хорошее настроение будет твоим верным спутником весь год!

И не забудь посмотреть наш полезный ролик о правилах гигиены для девочек.

Правила гигиены во время месячных

Менструальная кровь — это идеальная питательная среда для бактерий, поэтому в критические дни важно тщательно соблюдать гигиену.

Гигиена в дни менструации

В дни менструации подмываться нужно при каждой смене прокладки или тампона, и не реже 3-4 раз в день под проточной водой с применением различных средств интимной гигиены. Об обычном мыле лучше забыть, так как щелочи, входящие в его состав, сушат кожу и слизистую наружных половых органов, и без того подверженных в этот период трению и пересыханию. Если же нет возможности купить интимный гель, можно воспользоваться обычным детским мылом — без красителей, аллергенов и отдушек. Ну а если ты находишься вне дома и возможности подмыться водой нет, можно просто воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены.

Мыться нужно под душем. А вот принимать горячую ванну, посещать баню или сауну не рекомендуется, так как высокая температура может спровоцировать усиление кровотечения. Белье должно быть хлопчатобумажным, менять его нужно ежедневно, а в случае промокания — при необходимости.

Гигиенические средства. Что выбрать? Как правильно использовать?

Можно использовать как прокладки, так и тампоны. Но какие бы средства гигиены ты не выбрала, нужно обязательно мыть руки до и после смены прокладки или тампона, а также соблюдать некоторые простые правила.

Прокладки нужно менять каждые 4 часа. Ассортимент Always включает несколько разных серий, так что можно подобрать наиболее подходящие — например, Always Ultra, Always Ultra Sensitive или Always Platinum. Прокладки выбирают в зависимости от интенсивности менструального кровотечения (Light — 3 капли, Normal — 4 капли, Super Plus — 5 капель, Night — 6 капель).

Подробнее о том, как правильно подобрать себе прокладку нужного размера, ты сможешь из нашей удобной инструкции.

Тампоны нужно менять каждые 4–6–8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Многие девушки спрашивают, можно ли пользоваться тампонами, если ты еще девственница. Ответ — можно! Дело в том, что девственная плева (гимен) имеет отверстие, через которое вытекает менструальная кровь и выделения в межменструальные дни. Это отверстие вне менструации имеет диаметр около 1,5 см. В менструальные дни под воздействием женских половых гормонов (эстрогенов) девственная плева становится более растяжимой и эластичной, поэтому отверстие может увеличиться до 2,5 см. В это отверстие и вставляется тампон. Девушкам могут подойти тампоны Tampax Regular, но не стоит использовать тампоны размера Super и Super+. Подбирать нужно тампоны таким образом, чтобы впитывающая способность тампона была меньше, чем интенсивность менструальных выделений. Нельзя использовать тампоны вне менструации и при влагалищных инфекциях.
Ежедневные прокладки. Их можно также использовать в дни менструации. Например, в самые первые и последние дни, когда менструальные выделения минимальные. Также ежедневные прокладки можно использовать вместе с тампоном для лучшей защиты белья от загрязнения.

Подробнее о том, как пользоваться тампонами и не бояться этого, ты также можешь почитать тут.

Купаться в море или бассейне в дни менструации можно, но с тампоном. Нужно ввести тампон перед купанием и извлечь его (или поменять на новый) сразу после купания. Ночью можно использовать тампоны или ночные прокладки (например, Always Ultra Night). Поменять прокладку можно сразу после пробуждения. Если ты решила использовать ночью тампон, нужно ввести его перед отходом ко сну и поменять (а если выделений больше нет, просто извлечь) сразу после пробуждения. Правила гигиены просты, и соблюдать их совсем несложно. И всегда нужно помнить, что чистота — залог здоровья!

До какого возраста растет грудь у девушек

Ты взрослеешь, и твое тело начинает меняться. Возможно, не все изменения происходят именно так, как ты представляла себе раньше, и уж точно отличаются от того, что происходит у твоих подружек. Это прекрасно, ведь организм каждого уникален. Мы расскажем, почему так бывает!

Переходный возраст — волнующий период, когда твое тело сильно меняется. Но большая часть этих изменений происходит незаметно, кроме одного: груди. Многие девочки в подростковом возрасте переживают о том, как растет их грудь, какого она будет размера. Сложнее всего, если у тебя грудь развивается не как у подружек, быстрее или медленнее. Не волнуйся — мы поможем тебе разобраться, как растет грудь и как быть к этому готовой.

Когда начинает расти грудь у девушек-подростков

Рост молочных желез у девушек называется научным словом телархе — это первый этап полового созревания. Это значит, что твой организм в скором времени ждут глобальные изменения, связанные и с внутренней, и внешней перестройкой.

Половое созревание — процесс индивидуальный, а потому нельзя четко сказать, в каком возрасте именно у тебя начнет расти грудь. Обычно специалисты определяют промежуток с 9 до 13 лет, но и это не значит, что твоя грудь вырастет по расписанию. Самое главное здесь — набраться терпения. Если ты очень переживаешь, поговори с женщинами в твоей семье: они расскажут тебе, когда у них сформировалась грудь, это поможет тебе определить, на какой возраст ориентироваться.

Как растет грудь

Грудь не вырастает до определенного размера за ночь. Это постепенный процесс, который проходит в несколько этапов.

Сначала молочные железы немного набухнут, а ты сможешь почувствовать на месте сосков небольшие уплотнения. Сами соски немного увеличатся в размере и могут даже поменять цвет на более темный. Не волнуйся, это совершенно нормально.

После молочные железы начнут постепенно увеличиваться в объеме. Этот процесс может произойти достаточно быстро или продолжаться в течение года. В момент роста груди она может быть чувствительной и болеть: увы, от этого никуда не деться. Старайся носить более свободную одежду, чтобы избежать трения.

Со временем грудь формируется таким образом, что ареола и сосок будут как бы возвышаться над ней. По времени это совпадает с активным ростом волос на лобке и в подмышках. На этом этапе тебе уже может понадобиться лифчик. Выбирай более удобные и комфортные модели без косточек, чтобы они не пережимали ток крови и не натирали и так чувствительные места. Для занятий спортом отлично подойдут мягкие спортивные топы.

На груди могут появиться небольшие волоски — не пугайся, это абсолютно нормально. Кроме того, на ареоле могут появиться небольшие бугорки и точки — выводы желез, которые будут увлажнять сосок (это очень нужная и важная особенность, которая пригодится тебе, когда у тебя родится малыш).

По мере развития груди кожа на ней может становиться тоньше, могут просвечивать голубоватые венки. Если грудь будет расти быстро, на коже появятся небольшие растяжки.

Обычно грудь полностью формируется к возрасту 15-16 лет, но иногда бывают и исключения. Рост груди не всегда заканчивается с половым созреванием: это во многом зависит от гормонального баланса в твоем теле. Размер груди может зависеть от твоего веса, здоровья, а еще она значительно увеличится во время беременности и кормления ребенка.

Важно помнить, что грудь растет неравномерно. Это нормально, что у тебя сначала может вырасти левая грудь, а потом правая. Наши тела несимметричны, так что у большинства женщин одна грудь больше, чем другая — обычно это совсем незаметно.

Почему не растет грудь у девушек

«Считается, что активный период роста молочных желез у девушек наступает в первые 4 года после появления первых менструаций. Но каждый организм индивидуален, и у некоторых девочек окончательное формирование груди может завершиться и к 18-21 годам. Это абсолютно нормально. Но если к 16-17 годам вместе с отсутствием развития молочных желез нет и менструаций, необходимо в обязательном порядке посетить гинеколога для установления причин этого состояния».

Акушер-гинеколог Кочкарева Н.В.

Причины, по которым не растет грудь, могут быть разными.

Наследственность. Если у твоей мамы или бабушек небольшая грудь, то скорее всего, у тебя она будет такого же размера.

Нехватка гормонов. Недостаток женского гормона эстрогена влияет на рост груди и может привести к позднему половому созреванию.

Недостаток веса. Чтобы организм правильно функционировал, ему необходимы ресурсы. Во время полового созревания как никогда важно соблюдать правильное питание.

Чрезмерные спортивные или физические нагрузки. Из-за развитого мышечного корсета молочные железы замедляются в развитии — им просто некуда расти.

Травмы груди. Разные повреждения могут замедлить или вовсе прекратить рост груди. Будь осторожна и внимательна к себе, а если такое произошло, обратись к маммологу (врачу, который занимается молочными железами).

Неважно, когда у тебя вырастет грудь и какого она будет размера. Главное — принимать себя такой, какая ты есть. Твое тело уникально, так что люби его и относись к нему бережно.

Как парни относятся к месячным

Говорить ли парням о месячных — тема непростая и деликатная. Порой мы можем столкнуться с непониманием, насмешками и даже оскорблениями. Но, к счастью, прошли времена, когда говорить о менструации было зазорным, и теперь отношение парня к месячным может многое рассказать о его отношении к тебе в целом.

Месячные уже стали для тебя привычным делом? Цикл устоялся, и ты точно знаешь, когда их ждать? Наверняка, ты спокойно болтаешь о месячных с подружками, обсуждая самочувствие и делясь советами. Ты знаешь, что девчонки всегда смогут тебя выручить, если менструация наступит неожиданно, а у тебя как назло нет с собой прокладки Always. И они не станут обижаться, если из-за предменструального синдрома ты будешь раздражительной, а наоборот — поддержат и угостят шоколадкой. А вот как быть с парнями? Нужно ли посвящать их во все секреты женской природы?

Никаких запретных тем

Раньше такие темы, как менструация и ПМС было не принято обсуждать. Не то что с парнями, даже с лечащим врачом было нелегко говорить об этом. К счастью, времена меняются. И здесь мы можем сказать спасибо наступившему веку информации, широкой рекламе средств гигиены в СМИ. Менструация — это естественное проявление биологической природы женского организма. И связанный с этим предменструальный синдром тоже объясняется изменениями в гормональном фоне. За ПМС отвечает гормон прогестерон, обладающий буквально магической властью над нами. Твое настроение, боли в области живота и груди зависят именно от падения уровня этого гормона.

Плакать без причины и поглощать шоколадки в период ПМС нам хочется из-за падения уровня прогестерона. Подробнее о ПМС (предменструальном синдроме) читай в нашей статье

Итак, в теме месячных нет ничего запретного. Конечно, не стоит говорить всем подряд: «Привет, а у меня месячные!». Но если такая необходимость возникла, этого точно не стоит стесняться.

Как парни относятся к месячным?

В результате опросов психологи выяснили, что парней в этом вопросе условно можно поделить на 3 лагеря:

Лагерь №1. Сюда входят парни, которые считают, что им абсолютно незачем быть посвященными в интимные подробности этого процесса.
Лагерь №2. Тут расположились парни, которые знают о менструации, но лишний раз предпочитают не касаться этой темы.
Лагерь №3. К этой группе относятся парни, которые не видят в этой теме ничего странного или необычного. Более того, при случае они даже не против купить тебе прокладки Always. Если ты, конечно, дашь им точную инструкцию, в каком магазине и на какой полке их найти. Они также знают, что предменструальный синдром может быть причиной перепадов настроения. Но, как правило, в этот лагерь переходят парни постарше, а не твои одноклассники.

Говорить или не говорить парню о месячных — вот в чем вопрос

Когда речь идет просто о знакомом или даже хорошем друге, можешь действовать по ситуации: если видишь, что тема ему некомфортна, заведи разговор о чем-нибудь другом. А вот если вы уже не просто друзья, ходите за ручку и считаете себя парой, но почему-то избегаете этой темы, стоит задуматься, а насколько вы доверяете друг другу? Если парень нормально и спокойно относится к твоим месячным, значит он эмоционально зрелый человек и готов к доверительным отношениям. Если он знает, когда у тебя месячные, он будет бережнее относиться к тебе в «эти дни», делая скидку на скачки в гормональном графике. Он ведь знает, что на самом-то деле у тебя золотой характер, а ПМС скоро пройдет.

А ты говоришь с парнями о месячных?

Первый поход к гинекологу

Осмотр у гинеколога — важная часть твоей заботы о здоровье. Это поможет тебе больше знать о своем организме и не допустить проблем со здоровьем. Посещение врача может вызвать стресс, но не волнуйся, мы расскажем, что нужно знать о первом визите к гинекологу.

Как подготовиться к первому походу к гинекологу

Перед посещением гинеколога нужно сделать несколько простых действий, чтобы твой визит был максимально комфортным.

Дата приема не должна попадать на время месячных, ведь так гинеколог не сможет получить информацию о твоем здоровье. Воспользуйся календарем месячных, чтобы подсчитать подходящий день для визита. Отлично, если это будет 5-7 день цикла, многие анализы нужно сдавать именно в эту фазу.

Перед приемом обязательно прими душ. Но не увлекайся мылом в интимных местах, иначе ты смоешь всю микрофлору и физиологические выделения. В таком случае врач не сможет увидеть реальной картины и неправильно поставит диагноз. Надень чистое и комфортное белье, чтобы чувствовать себя максимально уверенно.

Перед осмотром постарайся сходить в туалет. Полные мочевой пузырь и кишечник затрудняют осмотр для врача, а тебе могут доставить неудобство и неприятные ощущения.

Что нужно взять на прием к гинекологу

Для похода к гинекологу нужно иметь с собой несколько вещей. Иногда одноразовые наборы есть у врача, но, если ты идешь в первый раз, лучше перестраховаться. Что стоит взять с собой:

паспорт;
медицинский полис и медицинская карта;
результаты общих анализов, если они у тебя есть;
бахилы или чистые носочки;
одноразовая пеленка или полотенце;
менструальный календарь.

Как проходит первый осмотр у гинеколога

Первый прием может заставить тебя поволноваться, но не переживай, здесь нет ничего страшного. Весь прием проводится в три этапа. Первый — это сбор анамнеза. Врач задаст тебе вопросы, чтобы лучше понимать, как проводить осмотр и на что обратить внимание. Не стесняйся и отвечай честно: гинеколог, в первую очередь, врач.

«Самое главное во время первого визита к гинекологу – это эмоциональный настрой и доверительное отношение к специалисту. Врачу необходимо узнать как можно больше информации о твоем здоровье и образе жизни, поэтому так важно подробно и внимательно отвечать на все вопросы. От этого будет зависеть постановка правильного диагноза, подбор правильного лечения или же варианта профилактики».

Врач-гинеколог Кочкарева Н.В.

Второй этап — осмотр на кресле. Постели на него пеленку и садись. Постарайся расположиться максимально комфортно: если ты будешь нервничать или тебе будет неудобно, осмотр может доставить неприятные ощущения.

Врач проведет гинекологический или общий осмотр: ты имеешь право выбирать, какой именно. Если ты не живешь половой жизнью, гинеколог проведет осмотр через задний проход, это может быть немного неприятно. Если ты уже живешь половой жизнью, тогда врач воспользуется небольшим гинекологическим зеркалом и возьмет мазок на флору. Врач должен объяснить тебе, что конкретно он сейчас делает, чтобы ты была в курсе всех манипуляций.

Третий этап — твои вопросы. Когда врач закончит осмотр, аккуратно вставай с кресла, оденься и сядь рядом с врачом. Если тебе нужны какие-то дополнительные обследования, врач обязательно об этом скажет. Не стесняйся задавать свои вопросы о личной гигиене и здоровье. Если боишься что-нибудь забыть, запиши, что тебя волнует, в блокнот и захвати его на прием.

«Не нужно стесняться задавать вопросы, даже если они тебе кажутся совсем незначительными. Врач постарается создать максимально комфортную атмосферу во время приема, так как он прекрасно понимает, насколько волнительным для девочки может быть первый визит к такому специалисту».

Врач-гинеколог Кочкарева Н.В.

Какие вопросы задает гинеколог на приеме

На первом приеме гинеколог может спросить тебя о твоем здоровье и личной жизни. Постарайся отвечать честно и не волнуйся: врач не должен осуждать тебя за любые ответы. Если вдруг гинеколог ведет себя некорректно, скажи об этом взрослому, которому ты доверяешь.

Твои общие данные. Гинеколог может уточнить твой возраст, рост, вес, есть ли у тебя хронические заболевания.

Менструация. Врач спросит, начались ли у тебя месячные, когда они начались, сколько в среднем длятся, насколько они регулярны и сколько длится твой цикл. На этот случай захвати с собой менструальный календарик. Как посчитать цикл, мы рассказывали вот здесь.

Половая жизнь. Гинеколог уточнит, ведешь ли ты половую жизнь, если да, то какой был способ предохранения. Это нужно, чтобы знать, каким способом проводить гинекологический осмотр.

Жалобы. Есть ли что-то, что тебя беспокоит? Странные выделения непривычного цвета, боли, зуд в области половых органов. Не терпи и не стесняйся рассказать об этом, врач сможет тебе помочь.

Первый прием у гинеколога — это совсем не страшно. Главное — правильно подготовиться и не нервничать: можешь попробовать дыхательные упражнения. И попроси сходить в первый раз с тобой взрослого: не волнуйся, они не пройдут с тобой в смотровую, а просто смогут тебя поддержать перед визитом.

Основные признаки полового созревания у девочек

Половое созревание — это волнующий период, когда твое тело становится взрослым. Началось ли оно у тебя? Наша статья поможет ответить тебе на этот вопрос.

Обычно половое созревание начинается в возрасте 8-13 лет и продолжается от 2 до 5 лет. За это время в твоем организме произойдет множество изменений как внутренних, так и внешних.

Не переживай, если какие-то из этих признаков уже появились у твоих подруг, а у тебя еще нет. Половое созревание проходит у всех в собственном темпе и часто зависит от наследственности или других особенностей организма. Поговори с женщинами в твоей семье, и они расскажут, как этот волнующий этап происходил у них.

«Половое созревание — непростой период в жизни каждой девочки, он затрагивает не только физическое, но и психоэмоциональное состояние подростка. Поэтому так важно родителям заранее провести беседу и рассказать о всех изменениях, через которые предстоит пройти взрослеющему детскому организму».

Акушер-гинеколог Кочкарева Н.В.

Резкий рост. Это один из самых первых этапов полового созревания. Ты можешь заметить, что за короткий период сильно выросла — это явление называется скачком роста. За лето ты можешь вытянуться на 7-12 сантиметров! Такие резкие изменения в твоем теле могут привести к тому, что ты будешь казаться угловатой и нескладной. Не переживай, это пройдет, когда остальной организм догонит кости и мышцы. А еще из-за новых пропорций ты можешь чувствовать себя немного неуклюжей — со временем ты привыкнешь.

Изменение фигуры. В период полового созревания твое тело примет более округлые формы. Бедра станут шире из-за увеличения таза, вырастет грудь, а талия станет тоньше. В этот период ты можешь набрать вес, но так тело готовится к последующим изменениям. В переходном возрасте лучше не увлекаться диетами, поскольку организму нужно очень много энергии на рост и развитие. Старайся питаться правильно, есть больше клетчатки, белков и не увлекаться сладким и соленым.

Рост груди. Рост груди начинается за 2-3 года до прихода месячных. Это первый показатель гормональных изменений внутри тебя. Грудь не растет в один момент — это длительный процесс, который может протекать неравномерно. Не волнуйся, если вначале у тебя быстрее будет развиваться только одна грудь, так часто бывает. У большинства женщин грудь так и остается немного ассиметричной — это совершенно нормально. Подробнее о том, как растет грудь, можешь почитать здесь.

Волосы на теле. Волосы тоже не вырастают за ночь. Сначала у тебя в паху и подмышках появятся тонкие волоски, со временем они станут плотнее и потемнеют. Расширится и сама зона роста: к концу полового созревания волосы будут расти на всей промежности, даже на верхней внутренней части бедер. Не стремись сразу от них избавиться — в начале пубертата это только спровоцирует их более бурный рост. Подожди, пока они станут более темными, и уже тогда выбирай способ удаления.

Жирная кожа и волосы. Кроме фигуры, меняется и твоя кожа: она может стать жирнее и чаще из-за этого воспаляться. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на шее, груди и спине. Твои волосы тоже могут быстрее пачкаться и засаливаться. Выбери правильный уход, умывайся каждый день и старайся не трогать воспаления руками, чтобы не занести туда инфекцию.

Вагинальные выделения. Во время полового созревания внутри твоего тела органы репродуктивной системы претерпевают ряд изменений. Ты можешь заметить белые или прозрачные выделения на своем белье — так влагалище самоочищается и самоувлажняется. Обычно такие выделения появляются за 6-18 месяцев до первых месячных. Чтобы чувствовать себя максимально комфортно, ты можешь воспользоваться ежедневками Discreet.

«В возрасте 9-17 лет по международным рекомендациям благоприятней всего проводить вакцинацию от вируса папилломы человека, который считается основной причиной возникновения рака шейки матки. Вакцинация делается по желанию родителей и самой девушки, поэтому при первом визите к гинекологу обязательно обсудите с ним этот вопрос».

Акушер-гинеколог Кочкарева Н.В.

Месячные. Возраст первых месячных может сильно колебаться: у кого-то они начнутся в 11-12 лет, а у кого-то в 15. В первые два года твой менструальный цикл только устанавливается, так что это нормально, если выделения будут нерегулярными и не очень обильными. С наступлением менструации заканчивается активная фаза полового созревания — все изменения в твоем организме будут плавно подходить к концу.

Половое созревание — это не страшно. Это удивительный процесс, который отнимает у твоего организма много сил. Потому старайся внимательнее относиться к себе, соблюдай режим сна и питания и поддерживай позитивный настрой!

4 мифа о твоем теле

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках. Сегодня поговорим об изменениях, которые происходят с твоим телом. Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любому. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись здоровее!

Миф № 1: От шоколада и шипучих напитков появляется очень много прыщей Факт:

Если бы все было так просто! На самом деле основная причина появления прыщей — гормоны. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сколько угодно тортиков и пить только сладкую газировку! Если злоупотребляешь сладостями, у тебя могут начаться проблемы с весом или обменом веществ.

Узнай, как полюбить свое тело здесь

Миф № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес Факт:

Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. Многие препараты имеют побочные эффекты. В любом случае это будет лишь временный результат. А строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить здоровью. Никак не получается похудеть? Чтобы всегда быть в форме, наш рецепт — сбалансированное питание и занятия спортом.

Миф № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть Факт:

Эмм… нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес — неважно, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.

Миф № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем Факт:

Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что ультрафиолетовое излучение солнца вредит коже не только летом, но и зимой. Кремы с уровнем SPF ниже 15 не дают надежной защиты. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.

А о каких странных мифах доводилось слышать тебе?

3 проблемы взросления

Спойлер: во взрослении есть свои минусы. Не пойми нас неправильно, подростковый возраст — это отличное, потрясающее, крутейшее время жизни!

У тебя появляется грудь, месячные и собственная косметика!

Но у каждой медали есть обратная сторона, и наш долг — подготовить тебя к неприятным проблемам взросления.

Ну, поехали.

Вагинальные выделения

Речь идет об этой липкой белой штуке, которая внезапно появляется у тебя на белье. На самом деле, эта слизь увлажняет и очищает твое влагалище. Белые или желтоватые выделения из влагалища могут становиться более липкими и густыми на определенных этапах менструального цикла. Они имеют легкий запах, но большинство людей его не чувствует. Если он стал неприятным, то от запаха легко избавиться, если регулярно подмываться. Ты взрослеешь, и теперь соблюдение личной гигиены особенно важно и нужно. Если твои вагинальные выделения становятся едкими, с сильным неприятным запахом, приобретают темно-желтый или зеленоватый цвет, это может быть признаком инфекции. В таком случае обязательно покажись врачу.

Повышенная потливость

В период полового созревания твое тело начинает выделять больше пота. А когда пот встречается с бактериями (например, у тебя под мышками), возникает запах. Как избавиться от потоотделения под мышками? Нужно принимать ванну или душ каждый день, мыться специальным мылом и использовать дезодорант. Если у тебя под мышками после использования дезодорантов появилась сыпь, это может означать аллергию на алюминий, и тебе стоит прекратить пользоваться дезодорантами, которые его содержат. Отдавай предпочтение одежде из натуральных тканей (лен, хлопок) — они быстрее высыхают, а кроме того, на них не видны следы пота. Ноги — одна из зон повышенной потливости. Носи хлопковые носки, которые впитывают влагу, а не синтетические, и регулярно меняй обувь, чтобы она успела высохнуть. Избегай обуви из пластика, резины и других синтетических материалов. Если у тебя потеют ладони, заведи себе антибактериальный гель, который поможет сделать руки суше. Но не пользуйся им слишком часто.

Прыщи

Ох. Угри и прыщи (по-научному «акне») — появляются на твоем лице из-за всплеска гормонов. Как можно быстро избавиться от прыщей? Для борьбы с ними мы советуем тебе умываться очищающими средствами, не содержащими мыла. Кроме того, ты можешь использовать специальные препараты для лечения акне, в состав которых входит пероксид бензоила или салициловая кислота

Подробнее почитать про женские выделения можно здесь

Покупай солнцезащитные средства, увлажняющие кремы и косметику, на которых написано «не содержит масел» или «не вызывает угревую сыпь». Если это тебе не поможет, обратись к дерматологу, который выпишет тебе другие препараты.

Выделения, повышенная потливость, прыщи… Все это делает период полового созревания не самым приятным временем.

Но ты справишься.

Тебе уже приходилось сталкиваться с чем-то подобным? Как справлялась с такими особенностями полового созревания?