Месячные итак не самый приятный период, а летом они могут ограничить твои действия еще больше. Отказываешь себе в удовольствии надеть купальник и устремиться на пляж в эти дни? Самое время начать пользоваться тампонами!
Могут ли девственницы пользоваться тампонами?
Конечно, могут. В мембране девственной плевы имеется небольшое отверстие, через которое и выходит менструальная кровь. Во время месячных плева становится более эластичной и растяжимой и через отверстие легко проходит небольшой тампон. В самый первый раз можно почувствовать легкий дискомфорт, но при правильной технике введение будет безболезненным, и ты не будешь чувствовать его внутри. Следуй инструкции, не напрягайся и не торопись. И обязательно вымой руки перед введением и после.
Можно ли купаться во время месячных?
Этим и замечательны тампоны! С ними можно купаться даже в менструальные дни. Необходимо ввести тампон перед купанием и сменить сразу после купания. Кроме того, с тампонами очень удобно заниматься даже самым активным спортом.
Как подобрать правильные тампоны?
Выбирай тампоны и прокладки в соответствие с обильностью твоих выделений в разные дни цикла. Ты, наверное, обратила внимание, что полки в магазинах ломятся от выбора прокладок и тампонов разных брендов и видов. С тампонами особенно важно правильно выбрать уровень защиты от протекания, который подойдет именно для тебя. У Tampax, например, есть тампоны для разного количества выделений: Light, Regular, Super, Super Plus и Ultra. Для первого раза подойдут самые маленькие тампоны с небольшой способностью впитывания. Tampax Pearl – один из лучших вариантов тампонов для начала использования. Они отлично впитывают и подходят для летних активностей. Ты можешь купаться и загорать, играть с друзьями в волейбол, кататься на велосипеде и роликах и совершенно не бояться протекания.
«Обычно, количество выделений уменьшается постепенно к концу месячных. Поэтому, в зависимости от дня цикла можно использовать тампоны с разной степенью защиты».
Например, в первые два дня ты можешь использовать Regular или Super, для дополнительной защиты, а затем перейти на Light. Независимо от впитывающей способности вашего тампона или прокладки, их необходимо менять не реже, чем каждые 4 часа. Запомни, тампон никогда нельзя носить более 8 часов, чтобы избежать развития синдрома токсического шока (СТШ). Старайся менять средства гигиены по мере их пропитывания менструальной кровью. Есть два простых признака, которые помогут тебе определить, правильно ли ты подобрала уровень защиты:
- Остается много белой поверхности на тампоне и/или он слишком сухой и плохо вынимается? В таком случае пора выбрать тампон поменьше.
- Шнурок тампона красный или кровь уже протекла на нижнее белье? Тогда нужно выбрать тампон посильнее.
- Чем лучше ты изучишь свой цикл, тем проще тебе будет понять, когда стоит сменить тампон, и какая степень впитывания тебе лучше всего подходит в данный период.
- Для большей уверенности и комфорта в эти дни можешь дополнительно пользоваться ежедневными прокладками Discreet.
Как не быть застигнутым врасплох?
Избежать неожиданностей и неприятных ситуаций тебе поможет специальное приложение Менструальный календарь от Always и Tampax. Это приложение напомнит тебе о начале цикла, поможет отследить продолжительность цикла и лучше понять симптомы ПМС. Не волнуйся, если вначале твои месячные не отличаются пунктуальностью — это абсолютно нормально. Может пройти год или два, пока менструальный цикл стабилизируется и станет регулярными.
