Быть девчонкой

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках. Сегодня поговорим об изменениях, которые происходят с твоим телом. Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любому. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись здоровее!

Миф № 1: От шоколада и шипучих напитков появляется очень много прыщей Факт:

Если бы все было так просто! На самом деле основная причина появления прыщей — гормоны. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сколько угодно тортиков и пить только сладкую газировку! Если злоупотребляешь сладостями, у тебя могут начаться проблемы с весом или обменом веществ.

Узнай, как полюбить свое тело здесь

Миф № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес Факт:

Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. Многие препараты имеют побочные эффекты. В любом случае это будет лишь временный результат. А строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить здоровью. Никак не получается похудеть? Чтобы всегда быть в форме, наш рецепт — сбалансированное питание и занятия спортом.

Миф № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть Факт:

Эмм… нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес — неважно, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.

Миф № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем Факт:

Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что ультрафиолетовое излучение солнца вредит коже не только летом, но и зимой. Кремы с уровнем SPF ниже 15 не дают надежной защиты. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.

А о каких странных мифах доводилось слышать тебе?

Спойлер: во взрослении есть свои минусы. Не пойми нас неправильно, подростковый возраст — это отличное, потрясающее, крутейшее время жизни!

У тебя появляется грудь, месячные и собственная косметика!

Но у каждой медали есть обратная сторона, и наш долг — подготовить тебя к неприятным проблемам взросления.

Ну, поехали.

Вагинальные выделения

Речь идет об этой липкой белой штуке, которая внезапно появляется у тебя на белье. На самом деле, эта слизь увлажняет и очищает твое влагалище. Белые или желтоватые выделения из влагалища могут становиться более липкими и густыми на определенных этапах менструального цикла. Они имеют легкий запах, но большинство людей его не чувствует. Если он стал неприятным, то от запаха легко избавиться, если регулярно подмываться. Ты взрослеешь, и теперь соблюдение личной гигиены особенно важно и нужно. Если твои вагинальные выделения становятся едкими, с сильным неприятным запахом, приобретают темно-желтый или зеленоватый цвет, это может быть признаком инфекции. В таком случае обязательно покажись врачу.

Повышенная потливость

В период полового созревания твое тело начинает выделять больше пота. А когда пот встречается с бактериями (например, у тебя под мышками), возникает запах. Как избавиться от потоотделения под мышками? Нужно принимать ванну или душ каждый день, мыться специальным мылом и использовать дезодорант. Если у тебя под мышками после использования дезодорантов появилась сыпь, это может означать аллергию на алюминий, и тебе стоит прекратить пользоваться дезодорантами, которые его содержат. Отдавай предпочтение одежде из натуральных тканей (лен, хлопок) — они быстрее высыхают, а кроме того, на них не видны следы пота. Ноги — одна из зон повышенной потливости. Носи хлопковые носки, которые впитывают влагу, а не синтетические, и регулярно меняй обувь, чтобы она успела высохнуть. Избегай обуви из пластика, резины и других синтетических материалов. Если у тебя потеют ладони, заведи себе антибактериальный гель, который поможет сделать руки суше. Но не пользуйся им слишком часто.

Прыщи

Ох. Угри и прыщи (по-научному «акне») — появляются на твоем лице из-за всплеска гормонов. Как можно быстро избавиться от прыщей? Для борьбы с ними мы советуем тебе умываться очищающими средствами, не содержащими мыла. Кроме того, ты можешь использовать специальные препараты для лечения акне, в состав которых входит пероксид бензоила или салициловая кислота

Подробнее почитать про женские выделения можно здесь

Покупай солнцезащитные средства, увлажняющие кремы и косметику, на которых написано «не содержит масел» или «не вызывает угревую сыпь». Если это тебе не поможет, обратись к дерматологу, который выпишет тебе другие препараты.

Выделения, повышенная потливость, прыщи… Все это делает период полового созревания не самым приятным временем.

Но ты справишься.

Тебе уже приходилось сталкиваться с чем-то подобным? Как справлялась с такими особенностями полового созревания?

Рубрика: Быть девчонкой

4 мифа о твоем теле